jak się

[...] treningiem ? zalecaja brac 1-2 na czczo z rana.. pozniej 1-2 przed treningiem .. w dni treningowe , a beztreningowe 1-2 na czczo z rana i nic wiecej.. co o tym sadzicie ? a jak bym sobie tak bral powiedzmy 1 z rana 1 po poludniu i kolejna przed treningiem lub po kolacji ? trening zaczynam o godzinie 19.. i czy nie lepiej zamiast na czczo brac ja [...]

a moim zdaniem to lipa http://www.sfd.pl/Kre_Alkalyn,_czyli_jednak_%C5%9Bciema_-t264775.html zresztą lepiej mono w większej dawce na mnie działa, po k-a nawet placebo nie poczułem. chudy jak ktoś chce zobaczyć czy coś działa to solo, bo ten niby cudowny k-a to (się powtórzę) LIPA

Bo najlepiej jak byś to pojechał z 7 tygodni, po 40 mg na dzień, a do tego już potrzebne są dwie puchy. Epi zaczyna się bujać od 4 tygodnia.

tego sie obawiałem :( jak myslisz wał? jeśli to jednak boldek to starczy jeden strzał 1ml/250mg tygodniowo?

ja sie nie znam tak dobrze zeby tego stwierdzic ale ok :) czyli to z tymi witaminami i omega zrobic tak jak w ulotcE ? czy to ma bardzo male znaczenie ?

jak skonczy sie cytonox, to jedz na samym mono i tyle.

odblok apteczny zbędny, daj jakiegoś dobrego boostera nie martw się o gino na winku solo czy jest dobra to zależy dla kogo i w jakim celu, dlatego jak chcesz porad o dawkowaniu daj ankietę wpisz sobie w wyszukiwarce "profilaktyka", "osłonki" itp a będziesz wiedział co dodać

Nikt nie lubi upadać , lepiej rzucać niż być rzucanym ;) Na początku treningu , zobaczysz co i jak , a potem już odruchowo nauczysz się amortyzować uderzenie , ale czasem zaboli .

Jak nauczysz się padów to mało co będzie bolało. Swoją drogą, szkoda że nie można już za nogi łapać :(

tak właśnie myślę, że chyba wezmę tą od Marbo, ale jeszcze nie jestem pewien jak będzie z tym obciążeniem, a poza tym, może dadzą jakąś promocje na święta albo na ,,koniec świata" dlatego się wstrzymam trochę :)

Mogą być i dużo poważniejsze przy tego typu urazach nie można tego bagatelizować powinnaś koniecznie jak najszybciej wybrać się na pogotowie do konsultacji lekarskiej i mieć wykonane badanie tomografii komputerowej.

Jeszcze myślałem, że to coś ze serduchem się powaliło ale kardiolog mówił,że wszystko śmiga jak należy.

meta inj j**ie tak samo po flakach jak ma sie to w przypadku wina inj?

ja tak bralem(i nie tylko ja) i dzialalo fajnie, a tak najprawde to nikt nie wie ile to trwa zanim ta meta sie uwolni, ale moim zdaniem 1dzien to za malo jedyny "minus" tych metek to ze inj nie ma takiego pyerdolniecia jak oral

nie wiem jak w necie pisze zawsze bylem samouczkiem na temat rozciaganie wiem tylko tyle ze powinno sie rosciagac 2-3 w ciagu tygodnia, ile maja trwac cwiczenia rozciagajace hmmm dopuki nie bedziesz czul az tak wielkeigo rwania w stawach? przerwy okolo 10-20sec tak moim zdaniem :)

Wielu ludzi podczas redukcji nawala po 30 powtórzeń co dla mnie jest głupotą..Jeżeli chcesz,aby podczas redukcji siła nie spadała musisz walczyć o ciężar,tzn plan jak na mase,staraj się nie schodzić z ciężarami w dół.Obniżasz kcal aby było na minusie i waga leci,możesz oczywiście dodać także aeroby.

Daj zdjecia sylwetki do oceny i będzie można coś wiecej powiedzieć , wiedz że waga nie jest zadnym wyznacznikiem bo lepiej jest mieć 68kg przy 180 ale jak najwięcej masy mięsniowej niż np 82kg ale głównie tkanki tłuszczowej . Liczy się kompozycja składu ciała a nie cyfry na wadze . Jeśli jednak masz problem z tyciem to tutaj nie ma magii i [...]

Jak mash dopiero 15lat - to skup sie na dobrym treningu i diecie. ZMA wogole cie narazie nei interesuje (tutaj dzialam na podswiadomosc ) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

no to jak masz 15 lat ! skup się na dobrej diecie która jest niezbędna do budowania masy mieśniowej !! , (pomyśl nad jej uzupełnieniem (białko , gainer !) - a na suplementy troche jeszcze poczekaj oki !!!!! PozdrO >> soldiier <<

Pewne jest natomiast ze jak bedziesz trzymał sie podanych proporcji to efekty będą .